Písmeno D
méně časté
Digital Detox
Výslovnost: [didžitl detoks]
Digital detox je záměrná pauza od obrazovek, sociálních sítí a online komunikace, aby si člověk odpočinul mentálně i fyzicky. Může trvat pár hodin, víkend nebo i delší dobu. V roce 2025 se digital detox stává běžnou součástí self-care plánů, zvláště u lidí, kteří pracují online nebo tráví hodiny na TikToku a Instagrama. Někdo během detoxu odinstaluje aplikace nebo nechá telefon doma. Termín pomáhá dát strukturu tomu, co by jinak bylo jen vágní „méně času na mobilu“.Další možné výrazy: pauza od technologií